代孕妈妈分外简单发作贫血，进入孕晚期，要防止贫血，确保铁和维生素B12的摄入。坚持饮用代孕妇奶粉，与日常饮食相调配，可以协助代孕妈妈在代孕怀孕时期取得满足的铁，有助防止缺铁性贫血、早产以及新生儿低诞生体重。别的，可以适宜添加肝、蛋、瘦肉，以及富含维生素C的蔬菜及生果等，定时查看血红蛋白、血细胞记数，必要时可在医师指导下弥补铁剂。 这个时期的你要开端抽出时刻做些运动，协助你顺畅生产。可以做下蹲、盘膝坐等动作，有利于改进骨盆的柔韧性。别的，生产前要尽量放松和做呼吸操练，这样可以让你在生产时坚持膂力，不致于很快就疲倦越到孕晚期，补铁就显得分外重要，代孕怀孕后期，铁质假如吸取缺乏，胎儿诞生后简单得缺铁性贫血；缺钙时，代孕妈妈可以呈现软骨病，致使胎儿变形。所以你要多吃富含铁质的食物哦！
猪肝是补铁佳品，是孕晚期必不行少的养分佳品，来看看本期的代孕妇食谱教你怎么做猪肝西红柿浓汤”吧！
猪肝西红柿浓汤 食材：大西红柿2个、猪肝1小块。做法：西红柿洗净去蒂，放在开水中泡两分钟去皮，切小块。起油锅，爆香葱姜丝后，捞出丢掉。猪肝在活动水下冲刷洁净，放清水里浸泡半个小时。然后取出切薄片，放水下冲刷至无血水，沥干，放料酒，姜丝，葱段，一点淀粉拌匀静置。往锅中倒入西红柿翻炒几下，重复煸炒出沙起糊，倒一大碗水，煮开加盖转小火炖20 30分钟摆布成西红柿浓汤。开盖放盐调好味。火开大，把猪肝放入，等候大概半分钟，看到猪肝色彩发白即可关火撒葱花出锅养分小贴士：西红柿猪肝汤味道鲜美，协助代孕期母亲补肝养血，去浮肿，进步母亲免疫力。
