孕妇可以说是家中里的大宝贝，但是孕妇青岛代妈微信群也肩负着孕育孩子的重要任务，想要胎儿健康发育，孕妇需要给胎儿稳定优质的营养来源，牛奶是我们获取高质量蛋白质的主要营养来源，那么孕妇喝牛奶有什么讲究呢？
NO.1补钙
有研究表明，孕妇每日需摄取1.5克钙才能满足身体需求，而膳食钙来源不足，喝牛奶是最佳选择，钙质不仅有助于宝宝的骨骼发育，还可以预防孕妇头痛、腿部抽筋、失眠等问题，所以孕妇每天都要补充钙，所以在牛奶的选择上，高钙奶是孕妇的不二选择。
NO.2高蛋白
很多孕妇在代孕初期都会受到妊娠反应的影响，胃口不好，吃不好睡不香，但此时是胎儿主要器官发育形成的阶段，要注意饮食上要蛋白质、钙质、叶酸、铁质、碘的摄入，而牛奶含有大量的质高蛋白，微量元素，各种维生素，而且牛奶有安神镇静的作用，也可以帮助孕妇入睡。
NO.3酸奶纯奶怎么选？
酸奶也是一种牛奶制品，只不过在牛奶徐州代孕哪里成功率高的潍坊做代孕哪里安全基础上添加了有益菌，经发酵而成，酸奶中的高活性无机矿物质和维生素能改善机体，促使机体内的毒素发生转化，并且能提高人体抵御辐射损伤的能力，对缓解心理压力，促进胃肠吸收有很大帮助，所以酸奶和牛奶，并不是相爱相杀的关系，而是可以互为补充，和谐共存的，小编建议牛奶和酸奶交替饮用。
NO.4鲜牛奶可以喝吗？
鲜奶由于产奶新鲜，工序简单，所以营养成分被保留的最为全面，但是也正是因为新鲜，所以容易变质和收到污染，所以在选择鲜奶的时候，要选择质量过得硬
的名企，不然没补充到营养，反而吃坏肚子，就得不偿失了。
小编提醒：在代孕初期，胎儿的心脏、眼睛、大脑开始分化形成，所以一定要加强营养，即使是有早孕反应的准妈妈们，也要耐着性子想办法补充些营养，原则上来说代孕头三个月补充牛奶叶酸都是十分有必要的，但是乳糖不耐受的准妈妈要选择特供牛奶。
