调理内分泌失调的方法

针对内分泌失调的不同病因、症状及严重程度，可以采取不同的调理方法。如果是因为激素分泌过多而造成的功能亢进要以抑制和消减为原则。在日常生活中，多饮水，要保持心情的愉悦，减轻平时工作或者学习的压力。生活要规律，保持充足的睡眠时间。在饮食中，不要暴饮暴食，少吃辛辣等刺激性的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。